Kender du følelsen af at ville forandre noget i dit liv – men opleve, at det ikke lykkes? Du gør en indsats, men noget bremser. Det ’noget’ kan handle om mønstre fra barndommen, som stadig ubevidst påvirker din måde at handle på. Som børn lukker vi instinktivt af for overvældende følelser. Følelser, der gør forbindelsen til familien svær.
Som voksen kan dette mønster stå i vejen for, at du kan udvikle dig og leve dit liv. Det kan f.eks. vise sig som en stærkt selvkritisk indre stemme, der fører en hård indre dialog. Og det kan let fastlåse i en indre spænding.
Nogle gange kan vi endda have taget mønstre til os, som slet ikke vores. Som hører hjemme i tidligere generationer i slægten, og er videreført via kroppens celler.
Uanset, hvad det er, som er på spil i dig, så hjælper jeg dig med at åbne op for det, du længes efter. I emotionsfokuseret terapi og i Systemisk Opstilling er udgangspunktet at kroppen husker alt og har svarene. Kropslige sansninger og følelser viser retningen. Opgaven er at være med og rumme det, der kalder på at blive set.
Vejen frem
Jeg hjælper dig med at få klarhed i dine sansninger og følelser – så du kan forstå, hvad de fortæller dig, og skaber lethed i dit liv.
(EFT)
I Emotionsfokuseret terapi er følelser nøglen til forandring. Ved hjælp af kroppens signaler – det kan være en klump i halsen eller en knugen i brystet, kan vi komme i kontakt med vigtige emotionelle minder. De kan være en vigtig nøgle til forandring og er centrale i terapien.
(EFST)
Alle forældre kan og vil hjælpe deres børn, når de har det svært. I EFST tager vi udgangspunkt i dig og de følelser, der er på spil i dig som forælder. Når forældre bliver klogere på sig selv og samspillet med barnet, sætter det en bevægelse af positiv forandring i gang hos begge.
Med opstillingsmetoden kan du finde frem til – og forløse – de forviklinger, som kan ligge i familiesystemet, og som kan påvirke dit liv på uheldige måder. Forviklinger, som vores bevidste jeg ikke kender til, men som ligger indlejret i kroppen. Forviklinger, vi kan vikle ud.
Jeg er optaget af at hjælpe med at løsne spændinger i relationer – relationer til andre eller til dig selv. Det gør jeg bl.a. gennem emotionsfokuseret psykoterapi og opstillingsmetoden. Vores følelser og sansninger fungerer som nøglen til forandring og en lettere måde at være i livet på.
Mine klienter kommer med mange forskellige udfordringer, og jeg møder dig præcis dér, hvor du er.
Her finder du alt om omkring priser, lokaliteter, afbud og betaling.
